Te ayudo a dejar de ser tan
dura contigo misma
Psicoterapia con conocimiento y comprensión profunda
Sé lo difícil que es vivir cada día con ese dolor. Como neuropsicóloga, tengo las herramientas para ayudarte a sentir y pensar diferente, pero también el corazón para acompañarte con ternura. Este camino pedirá tu compromiso, pero no estarás sola. Juntas lograremos tu transformación.
Mereces ser feliz y lo conseguirás.
Alicia RojasNeuropsicóloga 
Ellas ya dejaron de ser tan
duras consigo mismas
Su dolor era real. Su transformación también lo es
Soy Elizabeth. Antes de la terapia con Alicia, me sentía completamente estancada. Mis emociones me controlaban y no tenía dirección clara en la vida.
Todo cambió gracias a su acompañamiento. Aprendí a ser independiente emocionalmente y a crear oportunidades que realmente me motivan. Sané heridas del pasado y, lo más importante, ahora manejo mis pensamientos y emociones para actuar según mis metas.
Las herramientas que Alicia me enseñó - escritura terapéutica y reestructuración de pensamientos - generaron cambios profundos y rápidos. Hoy me siento segura de mí misma y soy una versión completamente nueva de quien era antes. Gracias, Alicia.
Elizabeth HernándezLic. en Negocios Internacionales 
Me recomendaron a Alicia cuando me sentía completamente perdida y sin rumbo. Su terapia me ayudó a reconectar conmigo misma y a encontrar las respuestas que necesitaba.
El proceso no fue solo descubrir lo que ya sabía, sino aprender las herramientas para acceder a esa sabiduría interna. Ahora me siento mucho más tranquila y plena.
Estoy profundamente agradecida con Alicia por ser una guía fundamental en mi transformación personal.
Mariana NuñezLic. en Relaciones Públicas y Comunicación. 
Soy Alicia Rojas, Neuropsicóloga dedicada
a tu Bienestar Emocional
Durante los últimos 8 años he acompañado a personas en procesos de transformación personal, ayudándolas a identificar y modificar patrones que limitan su bienestar emocional, físico y mental.
Mi enfoque integra Terapia Cognitivo-Conductual, escritura terapéutica, reparenting e hipnosis clínica, combinando técnicas basadas en evidencia con una comprensión profunda de cómo funciona el cerebro y su conexión con la salud integral.
Mi compromiso es crear un espacio seguro donde puedas desarrollar el bienestar auténtico y sostenible que mereces.
¿Qué hace diferente mi enfoque?
La diferencia con otros enfoques terapéuticos
-
Te enseñan a "pensar diferente" (TCC sola)
Pero no sanan por qué piensas así desde niña -
Te hacen hablar de tu infancia (psicoanálisis tradicional)
Pero no te dan herramientas prácticas para el presente -
Te dan técnicas de relajación (mindfulness, meditación)
Pero no trabajan los patrones profundos que causan tu malestar
Mi enfoque integra cuatro técnicas principales:
-
Terapia Cognitivo-Conductual
Para cambiar patrones de pensamiento HOY -
Escritura Terapéutica
Para procesar lo que las palabras habladas no expresan -
Reparenting
Para sanar las heridas emocionales de AYER -
Hipnosis Clínica
Para acceder donde la terapia tradicional no llega -
Duchas con hielo (Técnica Wim Hof) - Opcional
Entrena tu sistema nervioso para manejar el estrés y construye resiliencia emocional a través del cuerpo. Cuando aprendes a permanecer calmada en el frío, aprendes a permanecer calmada ante las tormentas emocionales.
Como la Terapia Cognitivo conductual te puede ayudar
Identifica como piensas, sientes y actúas.
Tal vez fuiste ignorada —y eso dolió—, pero la clave es: quien se enojó, gritó y se sintió mal fuiste tú. No es culpa, es poder. Identificar tus pensamientos ("me ignoran"), emociones (enojo, tristeza) y conductas (gritar, alejarte) te libera. Aunque otros no cambien, tú eliges cómo responder. Observarte con compasión permite transformar esos patrones. Eso es la TCC: conocerte, darte cuenta y transformar para vivir en paz contigo misma.
Escritura Terapéutica
Libera tu mente, transforma tu dolor
Después de identificar cómo piensas, sientes y actúas, escríbelo. La escritura terapéutica libera toda esa información contenida en tu cerebro y, casi milagrosa, comenzarás a sentirte mejor. Existe una conexión entre tu mano y tu mente: al escribir, tu cerebro suelta lo que ya no necesita (pensamientos repetitivos, emociones atascadas) y guarda información valiosa (nuevas formas de verte). Es como vaciar un closet para hacer espacio a lo que te sirve. Escribir reorganiza tu mente y transforma el dolor en paz.
Re-parenting
Conviértete en la madre/padre que necesitaste
El re-parenting te enseña a darte lo que no recibiste en la infancia: amor, validación y protección. Esa niña interior herida sigue reaccionando desde el dolor. Aprendes a hablarle con compasión, consolarla y cuidarla como lo haría un padre amoroso. Es efectivo porque sana la raíz del problema, rápido porque el alivio es inmediato, y duradero porque ya no dependes de otros para sentirte bien. Te conviertes en tu refugio seguro y fuente de paz inquebrantable.
Hipnosis Clínica
Una herramienta segura para tu sanación
La hipnosis clínica es un estado de relajación profunda donde sigues consciente y en control total. Es como concentrarte tanto leyendo que pierdes la noción del tiempo. Escuchas todo, puedes hablar, moverte o detenernos cuando quieras. Nadie puede manipularte; tu mente rechaza naturalmente lo que no resuena contigo. Solo accedemos a tus propios recursos internos para sanar recuerdos y transformar creencias de forma gentil. Es seguro, científicamente respaldado y respetuoso. Tú siempre tienes el control.
Mereces vivir mejor
Primera sesión gratis
Duchas con hielo
Herramienta complementaria opcional
Las duchas con hielo son una herramienta complementaria alternativa, no obligatoria, pero con beneficios increíbles. A nivel físico eliminan estrés, ansiedad y depresión liberando endorfinas. Es gradual: no te meterás en hielo de golpe. Te prepararía mental, emocional y físicamente, bajando la temperatura poco a poco hasta llegar al hielo. Obtendrás beneficios físicos (más energía, mejor circulación), mentales (claridad, resiliencia) y emocionales (menos ansiedad, mayor estabilidad). Es tu elección, y si decides intentarlo, será a tu ritmo con total apoyo.
Historias de transformación
Su dolor era real. Su transformación también lo es
Gracias a la terapia online con Alicia, encontré la paz mental que tanto necesitaba. Antes, las situaciones difíciles me abrumaban completamente. Ahora las afronto con calma y no me afectan como antes.
He aprendido a perdonarme y aceptarme, lo que me permite disfrutar los pequeños momentos de la vida. Esta tranquilidad transformó mis relaciones: mi matrimonio, mi familia y mis amistades mejoraron enormemente.
Estoy profundamente agradecida por tu acompañamiento, Alicia. Gracias por guiarme hacia mi bienestar emocional."
Metzli Castellanos Ing. Industrial 
Soy Berenice. Hace poco, todo cambió en mi vida gracias a la terapia con Alicia.
Antes me perdía en pensamientos constantes y dudas sobre mí misma. Ahora vivo el presente, pienso menos y actúo más. Me siento amada, fuerte y feliz.
Con su guía, aprendí a fluir y confiar en mí misma. Mis dolencias físicas desaparecieron y ahora expreso lo que siento con seguridad porque sé quién soy y lo que valgo.
Me siento libre, renovada, y sé que seguiré creciendo. Infinitamente agradecida.
Berenice estradaProfesora de Educación Primaria 
Soy Edgar Guerrero. Antes vivía irritado constantemente y agotado emocionalmente. Había días que no podía ni levantarme de la cama.
Mi esposa me sugirió hablar con Alicia. Desde las primeras sesiones, me ayudó a entender traumas que llevaba sin darme cuenta y cómo funciona mi cerebro.
Ahora controlo mis emociones, me comunico mejor y vivo con más calma. Alicia realmente se compromete contigo, no solo cuenta minutos. Tengo las herramientas para ser mejor esposo y padre.
La recomiendo completamente.
Edgar GuerreroIng. Industrial 
Primera sesión sin costo.
Respuestas a tus preguntas
más comunes
¿Tus terapias son solo presenciales o también ofreces sesiones en línea?
Ofrezco ambas modalidades: online para tu comodidad y también presenciales si prefieres un acompañamiento directo.
Si son presenciales, ¿dónde se llevan a cabo las sesiones?
En Calle Marruecos 854. Col. Miguel Hidalgo.
Gudalajara, Jalisco. México.
¿Cómo puede el reparenting transformar mi vida diaria?
El reparenting te enseña a cuidarte y guiarte como necesitabas de niña, reemplazando viejos patrones por amor, seguridad y confianza para vivir con bienestar cada día.
A veces siento que mi mente está atrapada en pensamientos repetitivos o emociones difíciles de manejar. ¿Cómo puede la hipnosis clínica ayudarme a transformar mi bienestar diario?
La hipnosis clínica te lleva a un estado profundo de relajación, donde liberas bloqueos y estrés, reemplazándolos por calma, claridad y confianza que se reflejan en tu vida cotidiana.
¿En qué consiste la escritura terapéutica y cómo puede ayudarme en mi vida diaria?
La escritura terapéutica es un espacio seguro donde puedes expresar pensamientos y emociones que a veces se acumulan. Al escribir, ordenas tus ideas, liberas preocupaciones y transformas emociones difíciles, generando claridad, alivio y bienestar emocional que se refleja en tu día a día.
¿Cuál es el costo de cada sesión individual?
Cada sesión tiene un costo de $700 pesos.
Paquetes disponibles: Pregunta por descuentos en paquetes de 4, 8 o 12 sesiones
Formas de pago: Transferencia, efectivo, tarjeta
Ideas, herramientas y reflexiones para vivir con más claridad y propósito
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Historias de transformación
Su dolor era real. Su transformación también lo es
Soy Rosa Catalina, tengo 53 años. Durante décadas viví con depresión y traumas que me hacían sentir sin valor, como si no mereciera amor. Cada día era una lucha interna y me sentía completamente sola. Gracias a la terapia con Alicia y la Terapia Cognitivo-Conductual, mi vida cambió por completo. Poco a poco comenzé a verme diferente. Hoy reconozco el cariño que me rodea y entendí algo fundamental: cuando me valoré a mí misma, los demás también lo hicieron. No fue fácil. Hubo momentos difíciles, pero en cada sesión Alicia me dio herramientas reales para entender mis emociones. Ahora sé que soy valiosa y merezco ser amada. Sigo creciendo y estoy profundamente agradecida por esta transformación.
Rosa MorenoComerciante 
No dudes en buscar ayuda con Alicia. Sus técnicas me devolvieron la tranquilidad y me permitieron conectar profundamente conmigo misma. Aprendí a identificar y transformar patrones negativos, descubrir fortalezas y límites, y elevar mi autoestima. Superé traumas, fijé metas claras y mejoré mis relaciones personales y laborales. Hoy cuido mi salud física y emocional, me conozco mejor y camino hacia una paz mental real en un espacio seguro.
Evelyn Adsiri Rodríguez Profesora de Educación Primaria 
Sigamos conectadas
No estás exagerando. Lo que sientes es real.
Primera sesión sin costo.
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